Emotional Freedom Techniques (EFT) - Basisseminar

BESCHREIBUNG - WAS IST EFT Klopfakupressur?

EFT ist eine Methode, um mit negativen Gefühlen wie Stress, Angst oder Traurigkeit umzugehen. Es funktioniert ähnlich wie Akupunktur, aber ohne Nadeln. Stattdessen klopfst du mit deinen Fingern auf bestimmte Punkte an deinem Körper, während du an das denkst, was dich belastet.

Dabei sprichst du über das Problem und die damit verbundenen Gefühle. Dieses Klopfen auf die sogenannten Meridianpunkte hilft, die Energie im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wodurch du dich ruhiger und entspannter fühlen kannst.

EFT ist leicht zu erlernen und kann dir helfen, besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen und dich insgesamt wohler zu fühlen. 

EFT ist seit 2012 von der «Amerikanischen Psychologischen Gesellschaft (APA)» als wissenschaftliche Therapiemethode anerkannt. 

Einige Beispiele für emotionale Beschwerden, bei denen EFT eingesetzt werden kann: 

• Probleme beim Alleinsein (Einsamkeit) 
• Schlafstörungen
• Zwangsgedanken
• Süchte bei Genussmitteln (Zucker, Kaffee, Rauchen) 
• Belastende Erlebnisse (Unfälle, Scheidung, Konflikte, Verlust)
• Hinderliche Glaubenssätze (z.B. ich bin nicht gut genug, ich traue es mir nicht zu)
• Innere Unruhe, Stress
• Panikattacken
• Ängste und Phobien (z.B. Angst vor Spinnen, Flugangst) 

Kursinhalt:

• EFT-Grundrezept (inkl. 9 Gamut) für körperliche und emotionale Themen in der Zukunft (z.B. Prüfungsangst, Stress vor einem Vortrag)
• Übung mit „leichten Suchtsubstanzen“ (Süssigkeiten, Salziges, Zigaretten, Kaffee etc.)
• Spezifisches Klopfen
• Alternativen, falls du mit EFT nicht weiterkommst
• Lernerfahrung sammeln
• Transfer in den Alltag

Kompetenzen:

Du kennst das EFT-Grundrezept (inkl. 9 Gamut) für körperliche und emotionale Themen sowie das spezifische Klopfen und kannst dieses anwenden. Nach dem Basisseminar bist du in der Lage, EFT für dich selber für Deine eigenen Themen anzuwenden. Du fühlst dich sicher, die Satzformulierungen selber zu wählen und du kennst die Klopfpunkte.

Voraussetzungen:

Keine

Dozent:

Herr Peter Braesigke

Accredited Certified EFT-Trainer, Ausbilder mit eidgenössischem Fachausweis, Practitioner of Systemic Psychology

Kosten:

CHF 335.- (inkl. Kursunterlagen und Ausbildungsnachweis) 

Präsenzzeit:

7 Stunden 

Anmeldung:

Anmeldungen via Anmeldelink oder via Mail an info@sake.ch